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熬夜影響的不僅僅是皮膚

大家都知道熬夜對皮膚不好,但是有面膜和各種各樣的護膚品來拯救皮膚。

可是熬夜影響的不僅僅是皮膚,更影響你的健康,損傷你的身體。我們的身體健康受到損傷了,我們拿什么來拯救呢?今天圣康沙療就來帶您了解熬夜的危害,沙療對熬夜人群的好處。

熬夜影響的不僅僅是皮膚

熬夜的危害

成年人每晚需要7至8小時的睡眠,夜間睡眠少于6小時的人和長期保持7-8小時睡眠的人相比,中風的風險會增加4.5倍。

同時睡眠不足會讓學習能力,記憶力,情緒,反應能力都會受到影響。

總以為死亡離我們如此遙遠,可如今一看,它竟一直存在在我們周圍。在網絡上隨手一搜,因為熬夜猝死的例子數不勝數:

“大學生疑因熬夜猝死,經常在凌晨一點到兩點睡覺?!?/p>

“天涯34歲副主編地鐵猝死,友人介紹其工作很拼,經常熬夜?!?/p>

“某網絡公司地圖技術研發人員48小時不眠不休睡夢中猝死?!?/p>

“某公司工程師連續工作34小時超負荷致死?!?/p>

……

熬夜影響的不僅僅是皮膚

熬夜的危害

熬夜,是一場投資。你想要權錢名利,也許熬夜努力,這一切都會給你。

但正所謂所有的禮物都早已經在暗中標好了。這一切,都需要你用健康為代價去換取。

其實關于不能熬夜這件事,老祖宗那輩就已經有了提醒了。

根據《黃帝內經》記載:子時23:00-1:00是心腎相交的時刻,如果這段時間休息不好,就會產生“陰虛陽亢”的現象;

而1:00-3:00是肝血的“值班”時間,如果這時候沒休息,那人就會“易動肝火”,這也是為什么人熬夜后會亂發脾氣的原因。

熬夜會損耗氣血,氣血的損耗會遠大于白天,晚上正常休息睡覺才可以讓氣血補充,晚上熬夜必然會造成氣血虧虛,氣血虧虛寒氣就會乘虛而入。

經常熬夜的人到凌晨三四點的時候會出現手腳冰涼,發冷,這就是因為氣血損耗過多,人體熱量流失所造成的。熬夜內耗氣血,寒氣入侵、阻塞經絡。

熬夜影響的不僅僅是皮膚

沙療對熬夜人群的好處

沙療可以調節身體的血液循環、氣血運行,能夠幫助調節身體過度勞損出現的酸痛,并且能夠幫助調節細胞,幫助調節身體亞健康狀態。

沙療對熬夜人群的好處

沙療可以達到溫養經絡、祛濕散寒、調和氣血等作用。沙療床內的溫度在45度左右,能夠很好的促進人體血液循環,起到很好的疏通經絡的效果。

沙粒加熱后人體細胞活動加強,毛孔充分打開,身體內的毒素會通過汗液排出體外,實現排毒的目的,并且可以調理肝、脾、腎,讓身體更健康。

 

熬夜影響的不僅僅是皮膚 2020-3-11 本文被閱讀 1484 次
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